こんにちは！ナチュラルヒーリングのTAKAKOです。先日ハーバルウォーターのドロッパーが変更になったことをお知らせしましたがその後、そのドロッパーを使ってみての感じたことをシェアします。皆さんは、ハンド...

こんにちは✨ナチュラルヒーリングのたかこです。秋も深まりいよいよ寒い季節になってきましたね。私は自宅のリフォームを伴った引っ越しも終わりようやく少し落ち着いてきたところです。寒くなるこの季節はボデ...

こんにちは🍂ナチュラルヒーリングのたかこです。先日作ったフェイシャルソープが思いのほか使い心地が良かったのでシェアします。というのも、現在私は住まいをリフォーム中で仮の住まいに居ます。以前はキッチ...

こんにちは！ナチュラルヒーリングのTAKAKOです。パン作りって初めての方にとっては面倒そうですが、グルテンフリーのパンは材料も少なく思ったよりも簡単にできます。最初は、発酵しないタイプのパンからトライ...

こんにちは！Natural ＆ healing のTAKAKOです。今日は明るく生き生きとした素肌をつくる食事やスキンケアについてお伝えします。実は私たちの肌のトーン(顔色)は毎日変化しています。くすみとまではいかないまで...

こんにちは！Natural ＆ healing のTAKAKOです。自分の食事をコントロールしていても外から頂き物をしたり、さりげなく飴やチョコレートをいただくこともあると思います。私の場合、それほどお付き合いの深くない...

こんにちは！Natural ＆ Healing のTAKAKOです。Natural＆Healingの講座は、健康美を育むナチュラルな食生活と素肌美を蘇らせるハンドメイドコスメ美容を通してナチュラルなライフスタイルの心地よさや快適さ、本...

こんにちは🌿🌿🌿「お肌が蘇る」手作り手作りコスメ美容 講師のTAKAKOです。最近、少しずつ温かくなってきましたね。今日は私が考える『基本の洗顔法』についてお伝えします。お肌って毎日変わるって知って...

Mさま    ＜４８歳＞🌈クレンジングオイル元々オイルクレンジングでしたので抵抗なく取り入れられました。メイクを落とした直後も肌がしっとりして、とても気に入っています。🌈石鹸メイクオフ後に2種...

ナチュラルフードカレッジ参加者　Ｋさま＜５４歳＞から頂いたご感想 今まで何気なく食べていた物が体の不調を招いていたことを知り、選ぶものが変わっていくことで体が変化していきました。 食べた物...

こんにちは🌿たかこです😊今回は、何らかの不調を抱える方やその不調を改善したい方に向けてメッセージをお伝えします。あなたは、毎日のように口にしているものはありますか？多くの方は「甘いもの」であったり...

こんにちは。島津たか子です。今日はついついごはんを食べすぎてしまいがちな手巻き寿司を、ヘルシーに食べる工夫をシャアします。写真は玄米を使っています。もちろん白米でも構いませんが、玄米だと排出を促し...

ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者　Mさま　４８歳から頂いたご感想です。≪変化したこと≫・痩せることができた。・いつも痛くなっていた腸が痛くならなく　なった。・外食すると日中に眠気が出てきて少し体...

ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者　Ｋさま＜５４歳＞から頂いたご感想です。今まで何気なく食べていた物が体の不調を招いていたことを知り、選ぶものが変わっていくことで体が変化していきました。食べた...

１９６２年北海道生まれ。子供の頃から心も身体も繊細で敏感。４０代後半に心身や肌の絶不調を経験。同時期に学び始めたアロマやハーブ、ナチュラルな食生活をベースにハンドメイドコスメのスキンケアと自然食材...