ナチュラルフードカレッジ参加者　Ｋさま＜５４歳＞から頂いたご感想 今まで何気なく食べていた物が体の不調を招いていたことを知り、選ぶものが変わっていくことで体が変化していきました。 食べた物...

こんにちは🌿たかこです😊今回は、何らかの不調を抱える方やその不調を改善したい方に向けてメッセージをお伝えします。あなたは、毎日のように口にしているものはありますか？多くの方は「甘いもの」であったり...

こんにちは。島津たか子です。今日はついついごはんを食べすぎてしまいがちな手巻き寿司を、ヘルシーに食べる工夫をシャアします。写真は玄米を使っています。もちろん白米でも構いませんが、玄米だと排出を促し...

ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者　Mさま　４８歳から頂いたご感想です。≪変化したこと≫・痩せることができた。・いつも痛くなっていた腸が痛くならなく　なった。・外食すると日中に眠気が出てきて少し体...

ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者　Ｋさま＜５４歳＞から頂いたご感想です。今まで何気なく食べていた物が体の不調を招いていたことを知り、選ぶものが変わっていくことで体が変化していきました。食べた...

１９６２年北海道生まれ。子供の頃から心も身体も繊細で敏感。４０代後半に心身や肌の絶不調を経験。同時期に学び始めたアロマやハーブ、ナチュラルな食生活をベースにハンドメイドコスメのスキンケアと自然食材...

６０代になって、日々感じているのが「本当の自分を生きる」こと自分自身と向き合っていくことの大切さです。心や身体にとっても、自分らしく人生を歩んでいくうえでも、「本当の自分」を生きることは大切なテー...

こんにちは🌿TAKAKOです。このブログでは、食生活で本来の軽やかな自身に繋がりたいと望む方々へ、そんな自分に戻っていく方法についてお伝えしています。今日は私の夫を例題にした残念な食べ方とそれを止める方...

こんにちは🌿TAKAKOです。 もしもあなたが家族の食事を作る事や家族に合わせた食事をすることに対して「しんどいな、大変だな」と感じているなら・・・ この記事が役に立つかも知れません。 「全...

www.youtube.comこんにちは！TAKAKOです🌿今日は日々幸せを感じて人生を送るためにとっても大切な糖質のコントロールについて私の経験も含めてお伝えします。多くの女性が関わっている以外と知らない糖質の罠皆さ...

今日は年齢肌のための食事ケア『シミ、たるみ、イボ、くすみ、毛穴』についてシェアいたします。私は今から１４年前の４０代後半のごろ、急激に老化を感じるようになり、肌も体調も最悪になった経験があります。...

www.youtube.comこんにちは🌿TAKAKOです。今日は、私がいつも口にする「内面から輝く美しさ」をどのように捉えているかをシェアしてみたいと思います。私が食事やハンドメイドコスメを伝えるようになって、途中に...

こんにちは！TAKAKOです🌿今日は敏感肌やエイジングケアのことが気になる方へ向けて、クレンジングの事についてシェアいたします。　よく、聞かれることに、「肌のために何を気をつけたらいいですか？」というご...

youtu.be こんにちは！TAKAKOです。今日は、私がずっと子供の頃から悩んでコンプレックスに思ってきた肌を本来の健康肌に戻せた時の経験をシェアします。私は子供の頃から皮膚が敏感でいつも痒がっている子...

「自然エネルギーが若々しい肌に導いてくれる」ハンドメイドコスメ＆スキンケア「体験・体感型」 講座。この講座でスキンケアに使用するハンドメイドのコスメは・・・水分の１滴まで、こだわりの自然な材料を惜し...